Was tut gut? Vielleicht haben Sie sich diese Frage schon einmal gestellt. Gerade nach Verletzungen, bei Krankheit oder in belastenden Situationen kann es schwer sein, herauszufinden, was einem guttut.

In der ersten Hälfte des Workshops vertiefen wir das Thema Resilienz, stützen uns auf Erkenntnisse aus der positiven Psychologie und erklären die biochemischen Grundlagen, auf denen der Mini-Aktivitäten-Ansatz (MAA) entwickelt wurde.

In der zweiten Hälfte liegt der Fokus auf praktischem Üben und Anwenden des MAA – mit konkreten Mini-Aktivitäten, die sofort erlebbar sind.

Dieser Workshop ist darauf ausgelegt, die Teilnehmenden zu inspirieren und zu befähigen, den MAA in ihrer Praxis anzuwenden. Ein freudvoller, bestärkender Tag, der Resilienz fördert – für alle Beteiligten. 🙂